精華学園大阪南校は広域通信制・単位制の高等学校です。

マイナス×プラス⇒プラス

2022年12月9日

腹が立つことや落ち込んでしまうことなど
ネガティブな感情が溜まりすぎると
心も疲れてしまいますよね

そんな時はこの言葉を言ってみてください
「ありがとう」

プラスの言葉はプラスの感情を生み出します
なぜならプラスの言葉によって
脳内にドーパミンが分泌されるからです

だから何か嫌なことがあっても
「あいつムカつく…ありがとう」
「もうダメかも…ありがとう」
と言ってみてください

すると脳内にドーパミンが出て
マイナスの気分だったのが快(プラス)の状態になります

だから・・・
マイナス(ネガティブな感情)× プラス(の言葉ありがとう)⇒プラス(快の気持ち)なんです

語尾に「ありがとう」をつけるだけ
たったそれだけでその日を台無しにせずに
自己肯定感を高めて幸せに過ごせますよ

すぐに実践できますよね
ネガティブな感情に気づけたら意識してみましょう

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