自分へのかかわり

自分を大切にして
自分に優しくして
でも自分に優しくってどうするの？

そんな時は好きな人を思い浮かべてください
その人にしてあげたいこと
それをそのまま自分にしてみてください

それが１番の自分へのかかわり方だと思います