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心がしんどくて悲鳴を上げているあなた自分のことを知っていますか自分のことがよく分からない人ほど心の管理ができないんですそして自分の心を傷つけてしまうんです自分としっかり向き合う時間を作ってもっと自分にことを知りましょう心を傷つけなくて済むように