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心配事があるときは2つに分類してみましょう自分の力で解決できることか自分の力ではどうにもならないことかそうすることでどこに焦点を当てればいいのかが見えてきますよ力を入れるのは自分で解決できる心配ごとなんですここにエネルギーを注いで解決に向けて進んでいきましょうでは自分ではどうすることもできない心配事はどうするのか何もしないという勇気を持ちましょうそうすることで無駄なエネルギー消費を防ぎ心に余裕が持てますよ