距離を置いて

自分が感じている不安を
言葉や非言語的態度で強く表現している人が視界に入ったとき
人は同じ感情を覚える可能性が高く
脳のパフォーマンスにも悪影響を与えてしまうのだそう

またストレスを感じている友人や家族を目にすると
神経的に影響を受ける場合もあるそうです

なので・・・
身近に批判や悪口の多い人がいたら
できるだけ距離を置いた方がいいと思います

周りのストレスを優しく受け止めて
自分がイライラやモヤモヤする必要なんてないんですよ

「この人の近くにいると疲れるな」と感じたら
その直感を信じて距離を置く

いい人でいようとする必要はありません
自分を大切にしましょう