あたり前のことですよ

疲れたと感じたときは休む
これが前へ進むためのエネルギーを蓄える秘訣です

疲れたときこそ自分を大切にする
これが大切なんです

自分の体や心の状態を理解し
自分に価値を認めることは
相手のためにもなるのです

無理や我慢は自分を傷つけたり
周囲の雰囲気を悪くすこともあります

疲れたら休む
あたり前のことですよね